ジョージタウン大学準教授の著者カル・ニューポートが２０１９年に執筆した本書。ＭＩＴで博士号を取得後に開設したブログ「Study Hacks」では、学業や仕事の生産性を上げ充実した生活を送るためのアドバイスしており、このブログは年間３００万アクセスを超…