医師・心理療法士であるラス・ハリスが２０１９年に執筆した本書は「心理療法ＡＣＴ」を用いて恋愛・人間関係を改善するための方法を紹介しています。 本書の目的は、ＡＣＴ（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）療法を用いて心理的柔軟性を発達させ…

ロナルド T. ポッターエフロンとパトリシア S. ポッターエフロンが「アンガーマネジメント」をテーマとして２０１６年に執筆した本書は、多様な怒りを簡潔に整理し解説した啓蒙書となっています。 怒りを１１種類に分け、それぞれの「怒りスタイル」のポジテ…

アメリカを主導するリーダーたちは頭だけでなく、心も体も鍛えられている。 新日本海新聞社顧問でもある田村耕太郎氏が「コンディショニング」をテーマとして２０１３年に執筆した本書。 本書では、著者が「日本を待ち受ける世界との競争に一番必要なのは、…

早稲田大学EDGEプログラム講師である三原康司氏が２０１６年に執筆した本書は、「どうすれば閃きが生まれやすくなるか」をテーマとした「思考展開法」を解説した一冊です。 著者は、アイデアを生み出すのが得意な人は「考える方法（閃きの手順）」を知ってい…

怒り、嫌悪、後悔、退屈、恐怖、不安、悲しみなどのネガティブ感情は人生に関する知識を増やし成長を促す働きをする。 幸福学研究のディーナー博士が２０１５年に執筆した本書は、「ネガティブ感情は悪いもの」という社会通念を覆す衝撃の一冊です。 「幸福…